Ý nghĩa của từng con số.

Khoảng mỡ từ ảnh AI

Mô hình nhận ảnh, chiều cao và cân nặng chính xác, lựa chọn thẻ và ngữ cảnh viết tùy chọn. Mô hình trả về khoảng phỏng đoán hình ảnh và mô tả phát triển cơ nhìn thấy. Khoảng này chưa được kiểm chứng, không phải khoảng tin cậy.

Điểm vóc dáng chủ quan

Tiêu chí ngoại hình nội bộ chấm phát triển nhìn thấy ở vai, ngực, tay, lưng, bụng và chân từ 0 đến 100. Vùng khuất không chấm. Điểm tổng là trung bình làm tròn ít nhất hai vùng nhìn thấy. Không chấm hấp dẫn hay đo sức mạnh thực, thành tích hoặc sức khỏe.

Công cụ Relative Fat Mass tùy chọn

Dùng cùng đơn vị cho chiều cao và vòng eo: công thức nam là 64 − 20 × chiều cao ÷ vòng eo; công thức nữ là 76 − 20 × chiều cao ÷ vòng eo. Đây là hai công thức theo giới tính do các nhà nghiên cứu công bố. Lựa chọn của bạn chỉ xác định công thức sử dụng.

Đo trên da trần, dây nằm ngang tại mép trên xương hông phải. Dây ôm vừa, không ép da; đọc số sau khi thở ra bình thường. Đây không phải số đo ở chỗ eo hẹp nhất.

Công thức được xây dựng từ người lớn từ 20 tuổi trở lên; mẫu kiểm định có độ tuổi 20–69. Độ chính xác có thể khác ở người ngoài khoảng tuổi đó hoặc có hình thể hay thuộc nhóm dân số chưa được đại diện trong nghiên cứu. Thay đổi số đo dây 1 cm chỉ là ví dụ về độ nhạy, không phải giới hạn sai số.

Nghiên cứu RFM gốc ↗ · Quy trình đo NHANES ↗

Điểm thể lực và sức khỏe nội bộ tùy chọn

Đây là quy ước sản phẩm riêng, chỉ dựa trên thói quen bạn báo cáo. Không phải đánh giá lâm sàng hay thể lực được kiểm chứng. AI giải thích điểm; không suy đoán sức khỏe từ ảnh.

• Thể lực: vận động tối đa 50 điểm khi đạt 150 phút mỗi tuần, tập sức mạnh tối đa 30 điểm ở hai ngày và tính đều đặn tối đa 20 điểm.
• Sức khỏe: giấc ngủ tự báo cáo tối đa 40 điểm, bữa ăn đều đặn tối đa 40 và thời gian hồi phục tối đa 20.

Các nhóm đơn giản hóa này không xác định nguy cơ bệnh, đủ dinh dưỡng, chất lượng ngủ hay khả năng thể chất. Điểm cao hơn không chứng minh sức khỏe tốt hơn.

Hướng dẫn vận động người lớn CDC ↗