Thêm ảnh
Xác nhận người lớn, chọn ảnh tập của chính bạn và đồng ý xử lý riêng tư.
18+ · ƯỚC TÍNH MỠ CƠ THỂ BẰNG AI MIỄN PHÍTỷ lệ
Tỷ lệ
mỡ cơ thể
của tôi là bao nhiêu?
Ước tính mỡ cơ thể từ ảnh, miễn phí.
Tìm kế hoạch hợp cuộc sống.
Điểm xuất phát là riêng bạn. Bước tiếp theo có thể đơn giản.
Mặc định riêng tưKhông cần tài khoản
Ước tính gần đúng và điểm số chủ quan.
Điều này đáng tin cậy đến đâu?VÍ DỤ MINH HỌAẢNH DO AI TẠO
Mỡ cơ thể ước tính16–24%
Điểm vóc dáng68/100
Điểm ngoại hình chủ quan.
Ảnh và số liệu là ví dụ.
Xem hồ sơ & phân tích mẫu
HỒ SƠ MẪU HƯ CẤU
ĐIỂM SÁU NHÓM CƠ · MIỄN PHÍĐây là dữ liệu giả đi cùng ảnh người lớn do AI tạo. Không đánh giá người thật.
- Khoảng tuổi
- 30-39
- Chiều cao
- 180 cm
- Cân nặng
- 82 kg
- Mục tiêu
- Giúp tôi chọn
- Kinh nghiệm
- Mới bắt đầu
- Thiết bị
- Trọng lượng cơ thể · đi bộ và khoảng sàn trống
Chiều cao, cân nặng và tuổi do người dùng cung cấp, không suy ra từ ảnh. Ví dụ này không cung cấp số đo vòng eo.
Phân tích vóc dáng mẫu
vai76/100
Vai phát triển nổi bật ở phần nhìn thấy.
ngực70/100
Cơ ngực phát triển rõ ở phần nhìn thấy.
tay74/100
Tay phát triển nổi bật ở phần nhìn thấy.
lưngKhông nhìn thấy
Không nhìn thấy lưng từ góc này.
bụng63/100
Bụng hơi rõ nét.
chân57/100
Chân phát triển đáng chú ý.
Visible upper-body development is more pronounced than leg definition in this illustrative example.
Chỉ ngoại hình. Ảnh không trực tiếp đo mỡ hay xác định sức khỏe.
Use the same light, distance and relaxed pose for future check-ins.
Điểm xuất phát của bạn
MIỄN PHÍMột ảnh riêng tư. Kết quả miễn phí của bạn.
Tải ảnh lên đâyXác nhận 18+ ở trên để chọn ảnh.JPEG, PNG hoặc WebP · tối đa 15 MB
Bạn có thể gửi ảnh cởi trần. Che kín vùng nhạy cảm và thể hiện vóc dáng rõ. Vùng bị che không được chấm điểm.
Đánh giá và minh họa mục tiêu AI miễn phí. Chương trình cá nhân và tiếp tục premium tùy chọn có trả phí.
Không phải tư vấn, ý kiến y khoa hay chẩn đoán. Ảnh không xác định sức khỏe, sức mạnh hay khả năng tập.
Tìm kế hoạch hợp cuộc sống.
Điểm xuất phát là riêng bạn. Bước tiếp theo có thể đơn giản.
Ước tính gần đúng và điểm số chủ quan.
Điều này đáng tin cậy đến đâu?BIẾN ĐIỂM XUẤT PHÁT THÀNH LỊCH TẬP90 ngày
90 ngày
kế hoạch thể lực của bạn.
Lịch dựa trên mục tiêu, đánh giá và thời gian của bạn. Hướng dẫn minh họa, lịch và theo dõi riêng ở một nơi. Gồm 30 ngày premium khi bạn kích hoạt; kế hoạch và nhật ký cơ bản vẫn thuộc về bạn sau đó.
Buổi tập có minh họaLịchTheo dõi riêng tư
Lập kế hoạch cho tôiUS$9.99 một lần
Khám phá kế hoạch tập ví dụBa bước.
Một điểm xuất phát.
Xem kết quả miễn phí
Khoảng mỡ và phân tích vóc dáng mở trên trang kết quả riêng tư chuyên biệt.
Chọn bước tiếp theo
Nếu muốn kế hoạch riêng, đăng nhập và mua một lần, rồi chọn mục tiêu, thiết bị và lịch.
Ước tính mỡ cơ thể từ ảnh.
Nếu bạn hỏi “tỷ lệ mỡ cơ thể của tôi là bao nhiêu?”, ảnh có thể cho điểm bắt đầu sơ bộ. Công cụ AI miễn phí xem đặc điểm nhìn thấy trong ảnh tập và trả khoảng ước tính, điểm vóc dáng cùng giải thích từng nhóm cơ.
Bạn có thể dùng trực tuyến không đăng ký. Xác nhận từ 18 tuổi trước khi chọn ảnh, rồi đồng ý xử lý riêng tư. Kết quả giữ riêng và bạn quyết định lưu.
Đánh giá vóc dáng của tôi bằng AI
Hiểu điểm trên thang 100 và các vùng cơ nhìn thấy tạo nên điểm đó.
Khám phá công cụ chấm điểm vóc dáng →Công cụ tính mỡ cơ thể
Bạn thích dùng số đo hơn? Dùng chiều cao và vòng eo với công thức Relative Fat Mass.
Mở công cụ tính từ số đo →Theo dõi tiến bộ riêng tư
Chọn lưu các lần kiểm tra và so sánh số đo riêng theo thời gian.
Xem cách theo dõi hoạt động →Câu hỏi trước khi bắt đầu
Đây có phải công cụ quét mỡ cơ thể bằng AI miễn phí không?
Bạn có thể dùng công cụ này để ước tính mỡ cơ thể miễn phí từ ảnh. Đây không phải xét nghiệm hình ảnh y tế: AI xem xét các đặc điểm nhìn thấy trong ảnh và đưa ra một khoảng ước tính không chắc chắn. Công cụ không thể nhìn vào bên trong cơ thể hay đo trực tiếp lượng mỡ cơ thể.
AI có tính tỷ lệ mỡ từ ảnh được không?
AI ước tính khoảng rộng từ đặc điểm nhìn thấy. Không đo mỡ trực tiếp, xác định sức khỏe hay cho biên sai số đã kiểm chứng. Ánh sáng, đồ mặc, tư thế có thể đổi kết quả. Đọc về độ chính xác ước tính mỡ AI.
Công cụ tính mỡ AI này có miễn phí không?
Ước tính ảnh, điểm vóc dáng và phân tích đầy đủ miễn phí. Kế hoạch cá nhân 90 ngày tùy chọn giá US$9.99. Xem rõ phần miễn phí và trả phí.
Làm sao kiểm tra mỡ cơ thể mà không dùng ảnh?
Dùng công cụ tính mỡ từ chiều cao và vòng eo riêng. Dùng công thức Relative Fat Mass công bố và ghi nhãn riêng với ước tính ảnh AI.
Ước tính mỡ của tôi có nghĩa gì?
Là ước tính không chắc về phần cân nặng là mỡ. Điểm khởi đầu cho tự kiểm tra, không phải chẩn đoán hay mục tiêu phải đạt. Xem cách ước tính và chấm điểm. Bạn cũng có thể đọc hướng dẫn biểu đồ tỷ lệ mỡ để xem khoảng tham chiếu và giới hạn.