それぞれの数値の意味。
結果の種類によって方法は異なります。どの結果も、健康状態、筋力、運動能力を確定するものではありません。
AI写真推定による体脂肪率の範囲
モデルには写真、正確な身長と体重、カードの選択内容、任意の補足文を送ります。見た目から大まかな範囲を返し、見える筋肉の発達を説明します。この範囲は未検証の推測であり、信頼区間ではありません。
主観的な体格スコア
当サイトの内部的な見た目の基準では、肩、胸、腕、背中、体幹、脚の見える発達を0〜100点で評価します。隠れた部位は採点しません。総合スコアは、2部位以上の見えるスコアを平均し、四捨五入した値です。魅力度や実際の筋力、運動能力、健康状態は評価・測定しません。
任意のRelative Fat Mass計算ツール
身長とウエストを同じ単位にそろえると、男性用の式は64 − 20 × 身長 ÷ ウエスト、女性用の式は76 − 20 × 身長 ÷ ウエストです。研究者が発表した性別ごとの2種類の式で、どちらかを選ぶと使用する式が決まります。
右の腰骨の上端で、肌に直接メジャーを水平に当てて測ります。肌を押し込まない程度にぴったりさせ、普通に息を吐いた後で読み取ります。ウエストの最も細い部分の測定ではありません。
式の導出には20歳以上の成人が、検証には20〜69歳の人が含まれていました。この年齢範囲外の人や、研究で十分に代表されていない体型・集団では精度が異なる可能性があります。メジャーの測定値が1cm変わる例は、推定値の変わりやすさを示すもので、誤差範囲ではありません。
任意の内部用フィットネス・健康スコア
これらは、申告された習慣だけに基づく当サイト独自の取り決めです。検証済みの臨床評価や体力評価ではありません。AIはスコアを説明しますが、写真から健康状態を推測しません。
- フィットネス：週150分の活動で最大50点、週2日の筋力トレーニングで最大30点、継続性で最大20点です。
- 健康：申告した睡眠で最大40点、食事の規則性で最大40点、回復時間で最大20点です。
これらの簡略化された区分は、病気のリスク、栄養の充足度、睡眠の質、身体能力を確認するものではありません。高得点は健康状態がよい証拠ではありません。