Thêm ảnh
Xác nhận người lớn, chọn ảnh tập của chính bạn và đồng ý xử lý riêng tư.
18+ · CÔNG CỤ CHẤM VÓC DÁNG AI MIỄN PHÍChấm
Chấm
vóc dáng
bằng AI.
Nhận điểm vóc dáng và ước tính mỡ cơ thể bằng AI miễn phí.
Tìm kế hoạch hợp cuộc sống.
Điểm xuất phát là riêng bạn. Bước tiếp theo có thể đơn giản.
Mặc định riêng tưKhông cần tài khoản
Ước tính gần đúng và điểm số chủ quan.
Điều này đáng tin cậy đến đâu?VÍ DỤ MINH HỌAẢNH DO AI TẠO
Mỡ cơ thể ước tính16–24%
Điểm vóc dáng68/100
Điểm ngoại hình chủ quan.
Ảnh và số liệu là ví dụ.
Xem hồ sơ & phân tích mẫu
HỒ SƠ MẪU HƯ CẤU
ĐIỂM SÁU NHÓM CƠ · MIỄN PHÍĐây là dữ liệu giả đi cùng ảnh người lớn do AI tạo. Không đánh giá người thật.
- Khoảng tuổi
- 30-39
- Chiều cao
- 180 cm
- Cân nặng
- 82 kg
- Mục tiêu
- Giúp tôi chọn
- Kinh nghiệm
- Mới bắt đầu
- Thiết bị
- Trọng lượng cơ thể · đi bộ và khoảng sàn trống
Chiều cao, cân nặng và tuổi do người dùng cung cấp, không suy ra từ ảnh. Ví dụ này không cung cấp số đo vòng eo.
Phân tích vóc dáng mẫu
vai76/100
Vai phát triển nổi bật ở phần nhìn thấy.
ngực70/100
Cơ ngực phát triển rõ ở phần nhìn thấy.
tay74/100
Tay phát triển nổi bật ở phần nhìn thấy.
lưngKhông nhìn thấy
Không nhìn thấy lưng từ góc này.
bụng63/100
Bụng hơi rõ nét.
chân57/100
Chân phát triển đáng chú ý.
Visible upper-body development is more pronounced than leg definition in this illustrative example.
Chỉ ngoại hình. Ảnh không trực tiếp đo mỡ hay xác định sức khỏe.
Use the same light, distance and relaxed pose for future check-ins.
Điểm xuất phát của bạn
MIỄN PHÍMột ảnh riêng tư. Kết quả miễn phí của bạn.
Tải ảnh lên đâyXác nhận 18+ ở trên để chọn ảnh.JPEG, PNG hoặc WebP · tối đa 15 MB
Bạn có thể gửi ảnh cởi trần. Che kín vùng nhạy cảm và thể hiện vóc dáng rõ. Vùng bị che không được chấm điểm.
Đánh giá và minh họa mục tiêu AI miễn phí. Chương trình cá nhân và tiếp tục premium tùy chọn có trả phí.
Không phải tư vấn, ý kiến y khoa hay chẩn đoán. Ảnh không xác định sức khỏe, sức mạnh hay khả năng tập.
Tìm kế hoạch hợp cuộc sống.
Điểm xuất phát là riêng bạn. Bước tiếp theo có thể đơn giản.
Ước tính gần đúng và điểm số chủ quan.
Điều này đáng tin cậy đến đâu?BIẾN ĐIỂM XUẤT PHÁT THÀNH LỊCH TẬP90 ngày
90 ngày
kế hoạch thể lực của bạn.
Lịch dựa trên mục tiêu, đánh giá và thời gian của bạn. Hướng dẫn minh họa, lịch và theo dõi riêng ở một nơi. Gồm 30 ngày premium khi bạn kích hoạt; kế hoạch và nhật ký cơ bản vẫn thuộc về bạn sau đó.
Buổi tập có minh họaLịchTheo dõi riêng tư
Lập kế hoạch cho tôiUS$9.99 một lần
Khám phá kế hoạch tập ví dụBa bước.
Một điểm xuất phát.
Xem kết quả miễn phí
Khoảng mỡ và phân tích vóc dáng mở trên trang kết quả riêng tư chuyên biệt.
Chọn bước tiếp theo
Nếu muốn kế hoạch riêng, đăng nhập và mua một lần, rồi chọn mục tiêu, thiết bị và lịch.
Điểm vóc dáng, kèm giải thích.
Tải ảnh tập lên để chấm vóc dáng bằng AI. Kết quả miễn phí gồm điểm chủ quan trên thang 100, khoảng mỡ ước tính và phân tích phát triển cơ nhìn thấy. Dùng trực tuyến không cần tạo tài khoản.
Xem các vùng nhìn thấy
AI phân tích vai, ngực, tay, lưng, bụng và chân. Vùng bị quần áo, khung hình hay góc máy che không được chấm.
Hiểu điểm tổng thể
Tiêu chí nội bộ lấy trung bình điểm vùng hiện có khi chấm được ít nhất hai vùng. Điểm mô tả sự phát triển nhìn thấy, không xếp bạn so với người khác.
Chọn bước tiếp theo
Đọc giải thích, lưu lần kiểm tra riêng hoặc khám phá kế hoạch tập cá nhân cho mục tiêu và thiết bị.
Điểm chủ quan. Không đo hấp dẫn, sức mạnh thực, thành tích thể thao hay sức khỏe. Đọc cách chấm điểm.
Câu hỏi trước khi bắt đầu
Tôi có thể chấm vóc dáng bằng AI miễn phí không?
Có. Điểm vóc dáng, phân tích cơ nhìn thấy và khoảng mỡ sơ bộ đều miễn phí. Bạn xem kết quả không cần đăng ký; đăng nhập cho phép chọn lưu riêng.
Nên dùng ảnh nào để kiểm tra vóc dáng?
Dùng ảnh tập rõ của chính bạn, ánh sáng đều và góc máy thẳng. Che vùng nhạy cảm. Xác nhận từ 18 tuổi trước khi chọn ảnh. Góc che một vùng cơ không hỗ trợ chấm vùng đó.
Nữ và nam có thể dùng chấm vóc dáng AI không?
Mọi người trưởng thành đều có thể dùng công cụ. Đánh giá mô tả điều nhìn thấy trong ảnh gửi lên. Điểm là quy ước nội bộ, không phải tiêu chuẩn được kiểm chứng theo giới tính, tuổi hay kiểu cơ thể.
Tại sao điểm vóc dáng thay đổi giữa các ảnh?
Tư thế, ánh sáng, khung và đồ mặc ảnh hưởng độ rõ nét. So kiểm tra riêng trong điều kiện tương tự và đọc giải thích cùng số. Hiểu giới hạn ước tính ảnh.