Was jede Zahl bedeutet.
Unterschiedliche Ausgaben verwenden unterschiedliche Methoden. Keine bestimmt Ihre Gesundheit, Kraft oder Trainingsfähigkeit.
KI-Foto-Körperfettbereich
Das Modell erhält Foto, genaue Größe und Gewicht, Kartenoptionen und optionalen Textkontext. Es liefert einen groben visuellen Bereich und beschreibt sichtbare Muskelentwicklung. Der Bereich ist eine unvalidierte Vermutung, kein Konfidenzintervall.
Subjektive Körperbewertung
Unser internes Aussehensschema bewertet die sichtbare Entwicklung von Schultern, Brust, Armen, Rücken, Rumpf und Beinen mit 0–100. Verdeckte Bereiche bleiben unbewertet. Gesamt ergibt sich der gerundete Mittelwert mindestens zweier sichtbarer Bereiche. Attraktivität, tatsächliche Kraft, Leistung und Gesundheit werden nicht bewertet oder gemessen.
Optionaler Relative-Fat-Mass-Rechner
Mit Körpergröße und Taillenumfang in derselben Einheit lautet die männliche Gleichung 64 − 20 × Körpergröße ÷ Taillenumfang und die weibliche 76 − 20 × Körpergröße ÷ Taillenumfang. Das sind die beiden von den Forschenden veröffentlichten geschlechtsspezifischen Gleichungen. Mit der Auswahl wählen Sie eine Formel.
Messen Sie auf nackter Haut waagerecht an der Oberkante des rechten Hüftknochens. Das Band liegt eng an, ohne die Haut zusammenzudrücken. Lesen Sie nach normalem Ausatmen ab. Dies ist keine Messung an der schmalsten Taillenstelle.
Die Herleitung umfasste Erwachsene ab 20 Jahren; die Validierungsstichprobe war 20–69 Jahre alt. Außerhalb dieses Bereichs sowie bei nicht untersuchten Körperformen und Bevölkerungsgruppen kann die Genauigkeit abweichen. Eine Änderung des Maßbands um einen Zentimeter dient als Beispiel für die Empfindlichkeit, nicht als Fehlergrenze.
Optionale interne Fitness- und Gesundheitsbewertungen
Das sind unsere eigenen Produktkonventionen, ausschließlich auf Basis Ihrer angegebenen Gewohnheiten. Sie sind keine validierten klinischen oder Fitnessbeurteilungen. Die KI erklärt die Bewertung; sie leitet Gesundheit nicht aus einem Foto ab.
- Fitness: Aktivität bringt bis zu 50 Punkte bei 150 Minuten pro Woche, Krafteinheiten bis zu 30 bei zwei Tagen und Regelmäßigkeit bis zu 20.
- Gesundheit: angegebener Schlaf bringt bis zu 40 Punkte, regelmäßige Mahlzeiten bis zu 40 und Erholungszeit bis zu 20.
Diese vereinfachten Kategorien bestimmen weder Erkrankungsrisiko noch Ernährungsqualität, Schlafqualität oder körperliche Leistungsfähigkeit. Eine höhere Bewertung beweist keine bessere Gesundheit.
Ihr Ausgangspunkt.
Ihr nächster Schritt.
Eine kostenlose Schätzung, einfache Kartenoptionen und eine optionale Routine passend zu Ihrem Zeitplan.
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