Tu seguimiento del progreso de grasa corporal.
Reúne fotos privadas de progreso, estimaciones y tus propias medidas en un lugar. Busca un patrón entre registros consistentes.
Empieza gratis. Guarda solo lo que elijas.
Obtén una estimación gratuita de grasa corporal con IA o usa la calculadora de medidas. Inicia sesión y elige expresamente guardar un resultado para volver a abrirlo en otros dispositivos. Guardar es opcional; iniciar sesión no guarda automáticamente una foto.
Tu registro de medidas corporales conserva las medidas facilitadas en cada registro y el método de su estimación. Un resultado por foto puede incluir una puntuación física subjetiva. Un resultado por medidas utiliza la ecuación de estatura y cintura. Compara cada método consigo mismo.
Abrir mi historial privado →Haz comparables las fotos de progreso.
Usa iluminación, distancia, altura de cámara y ropa similares, y una postura relajada. Para las medidas, mantén constantes la colocación de la cinta y las condiciones de pesaje. Otra postura o un cambio de un centímetro en la cinta pueden modificar una estimación sin demostrar un cambio real de composición corporal.
Si tu objetivo es perder peso, el peso por sí solo no explica los cambios en músculo o grasa corporal. Interpreta tu peso, cintura, fotos y rutina en su contexto. El registro no diagnostica problemas de salud ni promete resultados concretos. Descubre qué influye en una estimación.
| Registro | Peso | Cintura | Estimación RFM |
|---|---|---|---|
| Primero | 82 kg | 90 cm | Aproximadamente 24% |
| Más tarde | 81.8 kg | 89.5 cm | Aproximadamente 24% |
Estas pequeñas diferencias pueden reflejar variaciones normales de medición. No prueban pérdida de grasa.
Tus registros permanecen privados.
Tu historial y tus fotos no son un perfil público ni una clasificación. Tú eliges qué conservar y puedes eliminar resultados guardados. Consulta los plazos de conservación y la política de eliminación, incluido el periodo de recuperación inaccesible de los objetos eliminados del almacenamiento.
Un plan de entrenamiento comprado también incluye un registro privado básico de repeticiones, cargas, minutos activos y trabajo completado. La evaluación gratuita sigue siendo gratis. Compara el programa y las funciones prémium opcionales.
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