Ihr Körperfett-Fortschrittstracker.
Private Fortschrittsfotos, Schätzungen und eigene Messwerte an einem Ort speichern. Suchen Sie ein Muster über vergleichbare Check-ins.
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Erhalten Sie eine kostenlose KI-Körperfettschätzung oder nutzen Sie den Messwertrechner. Melden Sie sich an und speichern Sie ein Ergebnis ausdrücklich für geräteübergreifenden Zugriff. Speichern ist optional; die Anmeldung speichert kein Foto automatisch.
Ihr Körpermaß-Tracker hält die beim Check-in angegebenen Maße und die Schätzmethode fest. Ein Fotoergebnis kann eine subjektive Körperbewertung enthalten. Ein Messergebnis nutzt die Größen-Taillen-Gleichung. Vergleichen Sie jede Methode mit sich selbst.
Meinen privaten Verlauf öffnen →Fortschrittsfotos vergleichbar machen.
Verwenden Sie ähnliche Beleuchtung, Entfernung, Kamerahöhe, Kleidung und eine entspannte Pose. Halten Sie bei Messungen Maßbandposition und Wiegebedingungen gleich. Eine andere Pose oder ein Zentimeter Unterschied am Maßband kann die Schätzung verändern, ohne eine echte Veränderung der Körperzusammensetzung zu belegen.
Wenn Sie abnehmen möchten, erklärt Gewicht allein keine Muskel- oder Körperfettveränderungen. Betrachten Sie Gewicht, Taille, Fotos und Routine im Zusammenhang. Der Tracker diagnostiziert keine Erkrankung und verspricht kein Ergebnis. Einflüsse auf eine Schätzung ansehen.
| Check-in | Gewicht | Taille | RFM-Schätzung |
|---|---|---|---|
| Zuerst | 82 kg | 90 cm | Etwa 24 % |
| Später | 81,8 kg | 89,5 cm | Etwa 24 % |
Diese kleinen Unterschiede können normale Messschwankungen sein. Sie beweisen keinen Fettverlust.
Ihre Check-ins bleiben privat.
Verlauf und Fotos sind weder öffentliches Profil noch Rangliste. Sie wählen die Aufbewahrung und können Ergebnisse löschen. Aufbewahrungsfristen und Löschrichtlinie lesen, einschließlich des unzugänglichen Wiederherstellungsfensters gelöschter Speicherobjekte.
Ein gekaufter Trainingsplan enthält auch private Basisprotokollierung für Wiederholungen, Lasten, aktive Minuten und abgeschlossene Arbeit. Die Beurteilung bleibt kostenlos. Programm und optionale Premiumfunktionen vergleichen.
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