体脂肪の経過記録ツール。
非公開の経過写真、推定値、自分の採寸値を一か所にまとめましょう。条件をそろえた記録を重ね、傾向を確認します。
無料で始めて、選んだものだけ保存。
無料AI体脂肪推定、または採寸による計算ツールを使えます。ログインして結果の保存を明示的に選ぶと、別の端末でも開けます。保存は任意です。ログインだけで写真が自動保存されることはありません。
体の採寸記録には、経過記録で入力した測定値と、推定に使った方法を保存します。写真の結果には主観的な体格スコアを含められます。採寸による結果は、身長とウエストの式を使います。同じ方法同士で比較しましょう。
非公開の履歴を開く →経過写真を比較しやすく。
照明、距離、カメラの高さ、服装、力を抜いた姿勢をそろえましょう。採寸ではメジャーを当てる位置や体重測定の条件も一定にします。ポーズの違いやメジャーの測定値が1cm変わるだけで、実際の体組成の変化がなくても推定値が動くことがあります。
減量が目標でも、体重だけでは筋肉や体脂肪の変化は分かりません。体重、ウエスト、写真、ルーティンを合わせて考えましょう。この記録ツールは病気を診断したり、特定の結果を約束したりするものではありません。推定に影響する要因を見る。
採寸の説明例・実在の人物ではありません
| 経過記録 | 体重 | ウエスト | RFM推定値 |
|---|---|---|---|
| 最初 | 82kg | 90cm | 約24％ |
| 後で | 81.8kg | 89.5cm | 約24％ |
これらの小さな違いは、通常の測定のばらつきを反映している場合があります。脂肪が減った証明にはなりません。
経過記録は非公開です。
履歴と写真は、公開プロフィールやランキングではありません。何を保存するかを選べ、保存した結果は削除できます。保存期間と削除方針をお読みください。削除されたストレージ上のデータの、アクセスできない復旧期間も含みます。
購入済みワークアウトプランには、回数、負荷、活動時間、実施内容の基本的な非公開記録も含まれます。無料評価は引き続き無料です。プログラムと任意のプレミアム機能を比較。