写真を追加
成人であると申告し、自分のトレーニング写真を選び、非公開での処理に同意してください。
18歳以上対象・無料AI体格評価ツールAIで
AIで
自分の体格
を評価。
AI体格スコアと体脂肪の推定値を無料で確認。
暮らしに合うワークアウトプランを見つけよう。
スタート地点は人それぞれ。次の一歩はシンプルで構いません。
初期設定は非公開アカウント不要
概算の推定値と主観的なスコアです。
どのくらい信頼できますか？説明用の例AI生成の写真
推定体脂肪16–24%
体格スコア68/100
見た目の主観的なスコア。
写真と数値はサンプルです。
プロフィールと詳細評価のサンプルを見る
架空のサンプルプロフィール
6部位の筋肉スコア・無料架空の入力値とAI生成の成人写真を組み合わせています。実在の人物を評価したものではありません。
- 年齢層
- 30-39
- 身長
- 180 cm
- 体重
- 82 kg
- 目標
- 選び方を知る
- 経験
- 始めたばかり
- 器具
- 自重・歩ける場所と床のスペース
身長、体重、年齢は写真から推測せず、ユーザーが入力します。この例ではウエストの採寸値は入力されていません。
体格の詳しい評価例
肩76/100
写真ではっきり確認できる肩の発達。
胸70/100
写真で確認できる胸の発達。
腕74/100
写真ではっきり確認できる腕の発達。
背中確認できません
この角度から背中は確認できません。
体幹63/100
体幹にやや輪郭が見えます。
脚57/100
写真で確認できる脚の発達。
Visible upper-body development is more pronounced than leg definition in this illustrative example.
見た目のみです。写真から体脂肪を直接測定したり、健康状態を判断したりはできません。
Use the same light, distance and relaxed pose for future check-ins.
あなたのスタート地点
無料非公開の写真1枚で、無料の結果。
ここに写真をアップロード上で18歳以上と申告すると写真を選べます。JPEG・PNG・WebP、最大15MB
上半身裸の写真も使えます。デリケートな部位は完全に覆い、体格がはっきり分かるようにしてください。覆われた部位は採点しません。
評価とAI目標イラストは無料です。個別プログラムと任意のプレミアム継続は有料です。
医療助言、医学的見解、診断ではありません。写真から健康状態、筋力、運動能力は判断できません。
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どのくらい信頼できますか？今の状態を、実践するルーティンへあなたの90日間
あなたの90日間
フィットネスプラン。
目標、評価、使える時間に基づくルーティン。イラスト付きガイド、カレンダー、非公開の記録を一か所にまとめました。有効化するとプレミアム30日間を利用でき、その後もプランと基本の記録機能は使えます。
イラスト付きワークアウトカレンダー非公開の記録
プランを作成US$9.99 1回限り
ワークアウトプランの例を見る3つのステップ。
一つのスタート地点。
無料の結果を見る
体脂肪率の範囲と体格の詳しい評価は、専用の非公開結果ページに表示されます。
次の一歩を選ぶ
自分専用プランを希望する場合は、ログインして1回限りの購入を済ませ、その後で目標、器具、スケジュールを選んでください。
説明付きの体格スコア。
トレーニング写真をアップロードして、AIで体格を評価しましょう。無料の結果には、100点満点の主観的な体格スコア、推定体脂肪率の範囲、見える筋肉の発達の詳しい内訳が含まれます。アカウントを作らずにオンラインで使えます。
見える部位を確認
AI体格分析は、肩、胸、腕、背中、体幹、脚を確認します。服、トリミング、カメラの角度で隠れた部位は採点しません。
総合スコアの見方
当サイトの内部基準では、2部位以上を採点できる場合、確認できる部位の平均を出します。他の人と順位を比較せず、見える発達を説明します。
次の一歩を選ぶ
説明を読み、非公開の経過記録を保存するか、目標と器具に合う自分専用のワークアウトプランを見てみましょう。
スコアは主観的なものです。魅力度、実際の筋力、運動能力、健康状態を測定するものではありません。採点方法を読む。
始める前のよくある質問
AIによる体格評価は無料で使えますか？
はい。体格スコア、見える筋肉の詳しい評価、大まかな体脂肪率の範囲は無料です。登録なしで結果を確認でき、ログインすれば希望する結果を非公開で保存できます。
体格チェックにはどんな写真を使えばよいですか？
照明が均一で、素直なカメラ角度の、はっきりした自分のトレーニング写真を使いましょう。デリケートな部位は覆ってください。写真を選ぶ前に18歳以上と申告してください。筋肉の部位が隠れている写真では、その部位のスコアをつけられません。
女性も男性もAI体格評価を使えますか？
成人であれば利用できます。評価は提出された写真に見えるものを説明します。スコアは内部の取り決めであり、性別、年齢、体型に対して検証された基準ではありません。
写真によって体格スコアが変わるのはなぜですか？
ポーズ、照明、構図、服装は、見える輪郭に影響します。自分の経過記録を同じような条件で比較し、数値と一緒に説明も読みましょう。写真推定の限界を理解する。