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físico
com IA.
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Privado por padrãoSem precisar de conta
Estimativas aproximadas e notas subjetivas.
Qual é a confiabilidade?EXEMPLO ILUSTRATIVOFOTO GERADA POR IA
Gordura corporal estimada16–24%
Nota do físico68/100
Nota subjetiva de aparência.
Foto e números são exemplos.
Ver perfil e análise de exemplo
PERFIL FICTÍCIO DE EXEMPLO
SEIS NOTAS MUSCULARES · GRÁTISEstes são dados fictícios associados a uma foto de adulto gerada por IA. Nenhuma pessoa real foi avaliada.
- Faixa etária
- 30-39
- Altura
- 180 cm
- Peso
- 82 kg
- Objetivo
- Ajude-me a escolher
- Experiência
- Estou começando
- Equipamentos
- Peso corporal · caminhada e espaço no chão
Altura, peso e idade são informados pelo usuário, não inferidos de uma foto. Nenhuma medida de cintura foi informada neste exemplo.
Exemplo de análise do físico
ombros76/100
Desenvolvimento visível acentuado dos ombros.
peitoral70/100
Desenvolvimento visível do peitoral.
braços74/100
Desenvolvimento visível acentuado dos braços.
costasNão visível
As costas não estão visíveis neste ângulo.
abdômen63/100
Alguma definição visível do abdômen.
pernas57/100
Desenvolvimento perceptível das pernas.
Visible upper-body development is more pronounced than leg definition in this illustrative example.
Apenas aparência. Uma foto não pode medir diretamente a gordura corporal nem determinar a saúde.
Use the same light, distance and relaxed pose for future check-ins.
Seu ponto de partida
GRÁTISUma foto privada. Seu resultado gratuito.
Envie a foto aquiConfirme acima que tem 18 anos ou mais para escolher uma foto.JPEG, PNG ou WebP · até 15 MB
Fotos sem camisa são bem-vindas. Mantenha as áreas íntimas totalmente cobertas e mostre seu físico com clareza. Áreas cobertas não recebem nota.
Avaliação e ilustração de objetivo com IA gratuitas. O programa personalizado e a continuação premium opcional são pagos.
Não é aconselhamento médico, opinião médica ou diagnóstico. Fotos não determinam saúde, força ou capacidade de exercício.
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Qual é a confiabilidade?TRANSFORME SEU PONTO DE PARTIDA EM UMA ROTINASeu plano de
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Treinos ilustradosCalendárioAcompanhamento privado
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Explore um plano de treino de exemploTrês passos.
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Veja seu resultado gratuito
Sua faixa de gordura corporal e análise do físico abrem em uma página de resultados dedicada e privada.
Escolha o próximo passo
Se quiser um plano personalizado, entre e compre uma vez, depois escolha seus objetivos, equipamentos e horários.
Uma nota do físico, com explicação.
Envie uma foto de treino para avaliar seu físico com IA. Seu resultado gratuito inclui uma nota subjetiva do físico de até 100, uma faixa estimada de gordura corporal e uma análise do desenvolvimento muscular visível. Use online sem criar uma conta.
Veja as áreas visíveis
O analisador de físico com IA avalia ombros, peitoral, braços, costas, abdômen e pernas. Áreas ocultas pela roupa, pelo enquadramento ou pelo ângulo da câmera ficam sem nota.
Entenda a nota geral
Nossos critérios internos calculam a média das notas de áreas disponíveis quando pelo menos duas podem ser avaliadas. Isso descreve o desenvolvimento visível, sem classificar você em relação a outras pessoas.
Escolha o próximo passo
Leia a explicação, salve um registro privado ou explore um plano de treino personalizado para seus objetivos e equipamentos.
A nota é subjetiva. Não mede atratividade, força real, desempenho esportivo ou saúde. Leia o método de pontuação.
Perguntas antes de começar
Posso avaliar meu físico com IA de graça?
Sim. A nota do físico, a análise dos músculos visíveis e a faixa aproximada de gordura corporal são gratuitas. Você pode ver o resultado sem se cadastrar; entrar permite escolher salvá-lo de forma privada.
Que foto devo usar para avaliar meu físico?
Use uma foto sua de treino nítida, com luz uniforme e ângulo de câmera direto. Mantenha as áreas íntimas cobertas. Confirme que tem 18 anos ou mais antes de selecionar a foto. Uma vista que oculta uma área muscular não permite atribuir nota a ela.
Mulheres e homens podem usar o avaliador de físico com IA?
Qualquer adulto pode usar a ferramenta. A análise descreve o que é visível na foto enviada. A nota é uma convenção interna, não um padrão validado para seu sexo, idade ou tipo corporal.
Por que a nota do meu físico pode mudar entre fotos?
Pose, iluminação, enquadramento e roupa afetam a definição visível. Compare seus próprios registros em condições semelhantes e leia a explicação junto com o número. Entenda os limites da estimativa por foto.