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वयस्क होने की पुष्टि करें, अपनी कसरत तस्वीर चुनें और निजी प्रोसेसिंग मानें।
18+ · मुफ़्त AI शारीरिक मूल्यांकनमेरी
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शारीरिक बनावट
AI से आँकें।
अपना मुफ़्त AI शारीरिक स्कोर और चर्बी का अनुमान पाएँ।
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मोटे अनुमान और व्यक्तिपरक स्कोर।
यह कितना भरोसेमंद है?कल्पनात्मक उदाहरणAI से बनाई गई तस्वीर
अनुमानित चर्बी16–24%
शारीरिक स्कोर68/100
व्यक्तिपरक रूप स्कोर।
तस्वीर और अंक उदाहरण हैं।
नमूना प्रोफ़ाइल और विवरण देखें
काल्पनिक नमूना प्रोफ़ाइल
छह मांसपेशी स्कोर · मुफ़्तये काल्पनिक माप AI से बनाई वयस्क तस्वीर के साथ हैं। किसी असली व्यक्ति का आकलन नहीं हुआ।
- आयु सीमा
- 30-39
- ऊँचाई
- 180 सेमी
- वज़न
- 82 किग्रा
- लक्ष्य
- चुनने में मदद करें
- अनुभव
- अभी शुरुआत
- उपकरण
- शरीर का वज़न · चलने और फ़र्श की जगह
ऊँचाई, वज़न और उम्र उपयोगकर्ता देता है, तस्वीर से अनुमान नहीं लगाए जाते। इस उदाहरण में कमर का माप नहीं दिया गया।
नमूना शारीरिक विवरण
कंधे76/100
कंधों का स्पष्ट और उन्नत विकास।
छाती70/100
छाती की मांसपेशियों का दिखने वाला विकास।
बाँहें74/100
बाँहों का स्पष्ट और उन्नत विकास।
पीठदिखाई नहीं देता
इस कोण से पीठ नहीं दिखती।
कोर63/100
कोर की कुछ स्पष्टता दिखाई देती है।
पैर57/100
पैरों का ध्यान देने योग्य विकास।
Visible upper-body development is more pronounced than leg definition in this illustrative example.
केवल रूप। तस्वीर सीधे चर्बी नहीं माप सकती या स्वास्थ्य तय नहीं कर सकती।
Use the same light, distance and relaxed pose for future check-ins.
आपकी शुरुआत
मुफ्तएक निजी तस्वीर। आपका मुफ़्त परिणाम।
यहाँ तस्वीर अपलोड करेंतस्वीर चुनने के लिए ऊपर 18+ होने की पुष्टि करें।JPEG, PNG या WebP · अधिकतम 15 MB
बिना शर्ट की तस्वीरें स्वीकार हैं। निजी अंग पूरी तरह ढके रखें और शारीरिक बनावट साफ़ दिखाएँ। ढके हिस्सों को स्कोर नहीं मिलता।
मुफ़्त आकलन और AI लक्ष्य चित्र। व्यक्तिगत कार्यक्रम और वैकल्पिक प्रीमियम जारी रखना सशुल्क है।
चिकित्सकीय सलाह, राय या निदान नहीं। तस्वीर स्वास्थ्य, ताकत या व्यायाम क्षमता नहीं बता सकती।
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यह कितना भरोसेमंद है?अपनी शुरुआत को दिनचर्या में बदलेंआपकी 90 दिन की
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फिटनेस योजना।
आपके लक्ष्य, आकलन और समय के अनुसार दिनचर्या। चित्रित मार्गदर्शिकाएँ, कैलेंडर और निजी ट्रैकिंग, सब एक जगह। सक्रिय करने पर 30 दिन प्रीमियम; उसके बाद भी योजना और बुनियादी रिकॉर्ड आपके रहते हैं।
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एक नमूना कसरत योजना देखेंतीन चरण।
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चर्बी की सीमा और शारीरिक विवरण अलग, निजी परिणाम पेज पर खुलते हैं।
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स्पष्टीकरण के साथ शारीरिक स्कोर।
AI से शारीरिक बनावट आँकने के लिए कसरत तस्वीर अपलोड करें। मुफ़्त परिणाम में 100 में व्यक्तिपरक शारीरिक स्कोर, चर्बी की अनुमानित सीमा और दृश्य मांसपेशी विकास का विवरण है। बिना खाता बनाए ऑनलाइन इस्तेमाल करें।
दिखाई देने वाले हिस्से देखें
AI शारीरिक विश्लेषक कंधे, छाती, बाँहें, पीठ, कोर और पैर देखता है। कपड़ों, काटे फ़्रेम या कोण से छिपे हिस्सों को स्कोर नहीं मिलता।
कुल स्कोर समझें
कम से कम दो हिस्सों को स्कोर मिल सके तो हमारा आंतरिक मानदंड उपलब्ध स्कोर का औसत लेता है। यह दिखाई देने वाला विकास बताता है, दूसरों से आपकी रैंक नहीं।
अपना अगला कदम चुनें
स्पष्टीकरण पढ़ें, निजी प्रगति प्रविष्टि सहेजें, या लक्ष्य और उपकरण के लिए व्यक्तिगत कसरत योजना देखें।
स्कोर व्यक्तिपरक है। आकर्षण, असली ताकत, खेल प्रदर्शन या स्वास्थ्य नहीं मापता। स्कोर का तरीका पढ़ें।
शुरू करने से पहले सवाल
क्या मैं AI से अपनी शारीरिक बनावट मुफ़्त आँक सकता हूँ?
हाँ। शारीरिक स्कोर, दृश्य मांसपेशी विवरण और चर्बी की मोटी सीमा मुफ़्त हैं। बिना पंजीकरण परिणाम देख सकते हैं; साइन इन पर उसे निजी रूप से सहेजने का चुनाव मिलता है।
शारीरिक जाँच के लिए कैसी तस्वीर इस्तेमाल करूँ?
अपनी साफ़ कसरत तस्वीर लें, बराबर रोशनी और सीधे कैमरा कोण के साथ। निजी अंग ढके रखें। तस्वीर चुनने से पहले कम से कम 18 वर्ष होने की पुष्टि करें। छिपे मांसपेशी हिस्से को उस दृश्य से स्कोर नहीं मिल सकता।
क्या महिलाएँ और पुरुष AI शारीरिक मूल्यांकन इस्तेमाल कर सकते हैं?
कोई भी वयस्क उपकरण इस्तेमाल कर सकता है। समीक्षा भेजी तस्वीर में दिखने वाली बातों का वर्णन करती है। स्कोर आंतरिक परंपरा है, आपके लिंग, उम्र या शरीर के प्रकार का प्रमाणित मानक नहीं।
तस्वीर बदलने पर मेरा शारीरिक स्कोर क्यों बदल सकता है?
मुद्रा, रोशनी, फ़्रेम और कपड़े स्पष्टता बदलते हैं। समान परिस्थितियों में अपनी प्रविष्टियाँ तुलना करें और अंक के साथ स्पष्टीकरण पढ़ें। तस्वीर अनुमान की सीमाएँ समझें।