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Qual é meu
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corporal?
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Privado por padrãoSem precisar de conta
Estimativas aproximadas e notas subjetivas.
Qual é a confiabilidade?EXEMPLO ILUSTRATIVOFOTO GERADA POR IA
Gordura corporal estimada16–24%
Nota do físico68/100
Nota subjetiva de aparência.
Foto e números são exemplos.
Ver perfil e análise de exemplo
PERFIL FICTÍCIO DE EXEMPLO
SEIS NOTAS MUSCULARES · GRÁTISEstes são dados fictícios associados a uma foto de adulto gerada por IA. Nenhuma pessoa real foi avaliada.
- Faixa etária
- 30-39
- Altura
- 180 cm
- Peso
- 82 kg
- Objetivo
- Ajude-me a escolher
- Experiência
- Estou começando
- Equipamentos
- Peso corporal · caminhada e espaço no chão
Altura, peso e idade são informados pelo usuário, não inferidos de uma foto. Nenhuma medida de cintura foi informada neste exemplo.
Exemplo de análise do físico
ombros76/100
Desenvolvimento visível acentuado dos ombros.
peitoral70/100
Desenvolvimento visível do peitoral.
braços74/100
Desenvolvimento visível acentuado dos braços.
costasNão visível
As costas não estão visíveis neste ângulo.
abdômen63/100
Alguma definição visível do abdômen.
pernas57/100
Desenvolvimento perceptível das pernas.
Visible upper-body development is more pronounced than leg definition in this illustrative example.
Apenas aparência. Uma foto não pode medir diretamente a gordura corporal nem determinar a saúde.
Use the same light, distance and relaxed pose for future check-ins.
Seu ponto de partida
GRÁTISUma foto privada. Seu resultado gratuito.
Envie a foto aquiConfirme acima que tem 18 anos ou mais para escolher uma foto.JPEG, PNG ou WebP · até 15 MB
Fotos sem camisa são bem-vindas. Mantenha as áreas íntimas totalmente cobertas e mostre seu físico com clareza. Áreas cobertas não recebem nota.
Avaliação e ilustração de objetivo com IA gratuitas. O programa personalizado e a continuação premium opcional são pagos.
Não é aconselhamento médico, opinião médica ou diagnóstico. Fotos não determinam saúde, força ou capacidade de exercício.
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Qual é a confiabilidade?TRANSFORME SEU PONTO DE PARTIDA EM UMA ROTINASeu plano de
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Explore um plano de treino de exemploTrês passos.
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Estime a gordura corporal por foto.
Se você está perguntando “qual é meu percentual de gordura corporal?”, uma foto pode oferecer um ponto de partida aproximado. Nosso estimador gratuito de gordura corporal com IA analisa características visíveis na sua foto de treino e retorna uma faixa aproximada, uma nota do físico e uma explicação músculo por músculo.
Você pode usar online sem se cadastrar. Confirme que tem 18 anos ou mais antes de escolher a foto e depois aceite o processamento privado. Seu resultado fica privado e salvá-lo é sua escolha.
Avaliar meu físico com IA
Entenda sua nota de até 100 e as áreas musculares visíveis por trás dela.
Explore o avaliador de físico →Calculadora de gordura corporal
Prefere medidas? Use altura e cintura com a equação de Massa Gorda Relativa.
Abrir a calculadora por medidas →Acompanhamento privado do progresso
Escolha salvar seus registros e comparar suas próprias medidas ao longo do tempo.
Veja como funciona o acompanhamento →Perguntas antes de começar
Este é um scanner gratuito de gordura corporal com IA?
Você pode usá-lo como um estimador gratuito de gordura corporal por foto. Não é um exame médico: a IA analisa as características visíveis na foto e apresenta uma faixa incerta. Ela não consegue ver o interior do corpo nem medir diretamente a gordura corporal.
A IA pode calcular meu percentual de gordura corporal por foto?
Ela pode estimar uma faixa ampla com base em características visíveis. Não pode medir diretamente a gordura corporal, determinar sua saúde nem fornecer uma margem de erro validada. Iluminação, roupa e pose podem alterar o resultado. Leia sobre a precisão das estimativas de gordura corporal por IA.
Esta calculadora de gordura corporal com IA é gratuita?
Sua estimativa por foto, nota do físico e análise completa são gratuitas. O plano de treino personalizado de 90 dias é uma compra opcional de US$9.99. Veja exatamente o que é gratuito e o que é pago.
Como posso verificar minha gordura corporal sem foto?
Use a calculadora de gordura corporal por altura e cintura separada. Ela usa a equação publicada de Massa Gorda Relativa e identifica seu resultado separadamente da estimativa por foto com IA.
O que minha estimativa de gordura corporal significa?
É uma estimativa incerta da proporção do peso corporal que é gordura. É um ponto de partida para seus próprios registros, não um diagnóstico ou meta obrigatória. Veja como as estimativas e notas funcionam. Você também pode ler o guia da tabela de percentual de gordura corporal para conhecer as faixas de referência e suas limitações.